المفضلة العربية

مفضلتك أينما كنت

مرحباً بك زائرنا الكريم, إذا كنت ترغب بالمشاركة فنحن نرحب بانضمامك معنا ويمكنك التسجيل من هنا ومن ثم المشاركة معنا.
إسم المستخدم
كلمة المرور
0
ام فهد
02, يناير 2015
760
0

في الفترة االماضية حاولت أطّلع على مصادر مختلفة في البحث في الكتب و البحوث و من خلال الإنترنت للتعامل مع المشاكل الزوجية الكبيرة
وهنا أقصد المشاكل التي قد تسبب الطلاق و وجد أن الأغلب يعاني

خيانات إهانات إهمال تقصير :
نقدم لكم عدة في المفضلة الإلكترونية نصائح أو إن أحببت سموها أسرار أختار أو أختاري أي من المسميات المهم النجاح، و الإلتزام بها أو المحاولة التقّيد بـبعضها على الأقل للخروج بزواجك من النفق المظلم



السر الاول ضع/ي مشاكلكم جانباً :
قرري آو قرر ترك المشاكل بينكم جانباً تجاهلاً منكم لهذه المشاكل. لا تحدّث بينكم عنها على الإطلاق ولو لمرة واحدة، حاولو خلال بناء عادات وعلاقة جديدة داخل المنزل لجلب طاقه إيجابية لزواجك، السر هو الابتعاد عن مشاكلك و أن تقضي وقتك وطاقتك للقيام بأنشطة جديدة لبناء العلاقة.
انها طريقة بدائية ولكن إذا قمت بذلك، فإن معظم مشاكلك سوف تتبدد، كما ان خطر الطلاق سيبتعد، والآخرين الذين قد كانوا اقتحموا زواجك سيصبحون غير ذي صلة. و قبل أن تتعاملين مع المشاكل الخاصة بك، عليك أولا بناء حسن النية مع زوجك أو زوجتك. وهذا يمكن تحقيقه حتى في الحالات الزوجية الأصعب. إذا كان زواجك في خطر لا تبدئي بمعالجة المشاكل الخاصة بك. التوقف عن الحديث عن هذه الخيانة لا تتحدث عن إهمالها أو إهماله لا تتحدث عن المشكلة أو أيا كان، لأنه وان كانت المناقشة بطريقة صحيحة و لكن فقط توقيت مناقشتك غير مناسب فإن محاولتك لحل المشاكل الخاصة بك ستبوء بالفشل وسوف تُلحق الضرر بزواجك ويَقل أحتمال أن تجد أي حل نهائي لمشكلتك،

السر الثاني الحديث المسئول و اللمس المسئول :
ومعنى أو كيف اللمس المسئول والحديث المسئول سأقوم بشرح الطريقة فيما بعد الآن,
 في غضون ال 24 ساعة القادمه، أريد منك أن تجرب الحديث المسئول هو 60 ثانية من التفاعل الإيجابي اللفظي مع زوجك حول مسألة غير مصيرية وأنك لست بحاجة إلى التعاون زوجك إذا لزم الأمر استخدم البريد الصوتي  أو الرسائل،
اللمسة المسئولة مشابهة ولكن يستخدم اللمس بدلا من الكلام اللمسة المسئول هو لفتة مادية من المحبة مع زوجك هي ليست مداعبة أو مقدمة للتقرب جنسياً، هي مجرد لمسة دافئة فقط، في الصباح قبل أن الذهاب تشارك بشيء مع زوجك. و في منتصف اليوم مره اخرى،
النقاش المسئول.
لا يجب ان يكون الكلام معسول إذا كنت لا ترغب في ذلك ....! ولكن تأكد من أنك لا تناقش أي شيء لوجستي او محل خصام! مجرد كلام.
أمسك يد زوجك او امسح/ي عليها، العب/ي لعبة لمس الأقدام، أفرك أو دلك كتفه قبل النوم في الفراش أظهر/ي أنه حدث بدون قصد منك وهناك في تلك الحظة سيعرف زوجك أنك مرتبط تماما معه، املئ زواجك مع عدد قليل من تلك اللحظات كل يوم، وسوف تبدأ علاقتك بالتغير.
الآن كيف هي طريقة أو معنى الحديث المسئول و اللمس المسئول وكيف تقوم/ي  بها سأذكر أمثلة لك وعليك الباقي قم بفعل شيء مشابه ليس شرطاً أن تكون نفسها ولكن مقاربة لها [اطعميه لقمة من ملعقتك، أعرب عن ثقتك في واحدة من قرارات زوجتك، تعلم نكتة جديدة اليوم وتقاسميها مع زوجك، قبله عند الإستيقاظ، قبليه قبل النوم، داعب يد زوجك، ألمسي خد او يد زوجك أثناء القيادة، أشكر زوجتك عن قلقها، قل "أنا آسف" عن خطأ قمت به مؤخراً، زري له ازارير ملابسه، مع التأكد من لمسها مع الحب، إرسال لزوجك رسالة "كلمات رمزية" لأني أحبك!، أبدي الثقة في قدرة زوجك للتغلب على مشكلة، استشارة زوجك في موضوع يخصك و أظهري له أهتمامك برأيه فيه]

آمل أن تكونوا استخدمتم الأسرار الاول و الثاني استخداما جيدا ويمكنكم الرجوع الى الموضوع أي وقت لتطبيق باقي الاسرار..


السر الثالث العطاء :
هل تنتظر من زوجك ان يقوم بهذه الخطوة الأولى؟ هل تنتظرين من زوجك أن يكون أكثر انفتاحا على ذلك؟ هل تنتظر أن يشعر أو تشعرين بالحب؟
معظم الناس يعتقدون أن الشعور بالحب يجب ان يأتي قبل أن تعبر عن الحب.

في بداية العلاقة هذا ما يحدث.
تقعين في الحب ثم تفعلين أعمال للتعبير عن المحبة. كانت مشاعرك تلهم تصرفاتك الخاصة بك. ولكن الحب الناضج بعد الزواج يطلب مجهودا أكثر منكم.
لخلق زواج دائم قوي، عليك أولا اختيار تصرفات المعبرة عن المحبة، سوف تتبعها مشاعرك .
عندما تجري تمارين لمدة ساعة أو تمتنع عن أكل قطعة حلوى هل تقوم بذلك لأنك تشعر بأنك بصحة جيدة ؟

العكس ، سوف تشعر بأنك بصحة لأنك قمت بتمارين لمدة ساعة أو امتنعت عن اكل قطعة حلوى. ذلك أيضا، عندما يتعلق الأمر بزواجك، أفعالك تخلق مشاعر خاصه بك!
آخر مرة تحدثنا عن الكلام واللمس المسئول

في هذا الوقت نحن في طريقنا للحديث عن "العطاء".
خلال ال 48 ساعة القادمة اريد منك ان تفكر جيدا ، و قومي بإعطاء زوجك هدية.
الآن وهنا المفتاح المهم للعطاء ، لا يمكن أن يكون مجرد أي هدية، يجب ان يرى زوجك أنك تشعرين فيه، أهم جزء هو أن تكون الهدية تجسد وجود الشخص الذي أعطاه له.

أنتبه المسألة ليست مسألة مال.
اختيار الهدية سيستغرق وقتا طويلا، و تفكير، و طاقة، ما هي الهدية التي من شأنها أن تدغدغ روح زوجك؟
ماذا يمكن أن تشتري لتجعلي زوجك يفكر بالجهد الذي اعطيتيه باختيار هذه الهدية؟ لا مجرد شراء أي شيء، تأكدي من انها بلون زوجك المفضل، شي يذكرهم بمسقط رأسه مثلا ، أو شيء تكلموا عنه في الاسبوع الماضي فيعلم انك منصته و مهتم، هذا سيستغرق بعض التفكير العميق، ولكن أعدك أنه إذا قمت بإجراء عطاء من هذا النوع عده مرات فستحول زواجك، ماذا يمكن أن تعطي زوجك بحيث أنها تجعله يتوهج وينظر إليك مع تقدير شديد ؟
داخل زوجك هو طفل يريد أن يفهم.
إذا كان زوجك هو مثل معظم الناس، وقال انه لا يشعر بانه مفهوم حتى من قبلك انت ،
عندما يحصل على هدية ، سوف يشعر انك تفهمه، متصل معه، عند إعطاء شخص ما هدية أنها تقول : "أنا أعرفك ، وأنا أفهم عليك،"  (اعتقد ان اختيار هديه او عطاء مناسب يؤدي الهدف من السر اصعب مما نتوقع و لكن دعونا نفكر بتركيز حتى نصل للعطاء المناسب) هل كان يطلب منك طلب معين سواء في العلاقة الشخصية او في تصرف او زيارة و كنتي ترفضين ؟ فكري مره اخرى و قدميها كهدية له اعرضيها عليه كهدية او عطاء من اجله فقط برضى و بدون ثمن،

السر الرابع التشارك او المشاركة :
بطبيعة الحال، أعرف أن هذا لا يبدو جذابا إذا زواجك الان على حافة الهاوية ،  قد لا تُشعر بأنك تستطيع ان تشاركه،
ولكن أيهما تتوقع يأتي اولا ؟ الزواج الجيد أو المشاركة في حياة كل منكما ؟ و ايهم السبب و ايهم الأثر ؟
الجواب: التشارك أو الاعتماد المتبادل هي واحدة من المكونات الرئيسية لزواج ناجح ،
المهم هو كيف يمكن أن تحصل على أفضل طريقة للانخراط في حياة زوجك؟ المشاركة لا تعني بالضرورة أن تقومون بالنشاط معا. ويمكن أن يعني أن تشاهد هذا النشاط، ان تخطط له، او ضع الميزانية المخصصة له، او شراء لوازم لذلك النشاط ، أو البحث فيه تمهيدا لمناقشتها ، كيف تكون مشارك يعتمد عليك، هناك احتمالات لا نهاية لها. والهدف هو أن تتورط و تتشارك في بعض الطرق حتى تصبح الفائدة وهي ان يكون زوجك جزء من حياتك أيضا ،
وماذا لو كان زوجك لا يريد أن يفعل معك شيء؟
عنما ترغبون في المشاركة مع مصالح زوجك، يجب أن تكوني حذره حول كيفية إشراك نفسك. لا تظهرين بشكل غير متوقع بإتصال منك أو رسالة أثناء اجتماعة الأسبوعي عند أصدقاءه كوني على قدر من الذكاء و الحساسية حيال ذلك.

السر الخامس كن أنت الذي تريد التغيير :
في سعيكم لإصلاح زواجك، من المؤكد انك قد واجهت مقاومة ... من زوجك ! لماذا زوجك يقاوم التغيير في زواجك وماذا يجب ان تفعلي حيال ذلك؟ هناك اعتقاد عميق الجذور في ثقافتنا أن الناس تقاوم التغيير، مهما كان. ولكن هل هذا صحيح ؟ هل الناس يريدون حقا أن تظل الأشياء على الوضع الراهن ؟ هل نحن حقا لا نريد أن نتغير؟ إذا كنت تبحث في الطبيعة البشرية عن كثب، ستجد انه ليس التغيير نفسه هو ما نقاوم . اننا نقاوم التغييرات التي تفرض علينا .فكري في الامر. ليس لدينا مشكلة مع التغيير الذي نبدأ. ولكن عندما نشعر بان التغيير قسري أو تم التلاعب بِنَا لنتغير، هنا نقاوم التغيير بكل ما أوتينا من قوة ما تبذلينه من جهد لتغيير زوجك هو على الأرجح ذو نتائج عكسية. وهناك احتمالات جيدة انك تقفين "في الطريق." انت بحاجة للخروج من الطريق وتهيئة المجال لزوجك ليختار التغيير. هذه هي الطريقة الوحيدة التي سوف يحدث التغيير.
لا استطيع ان اقول لكم كم مرة تقول الزوجة او الزوج أن على الزوج / الزوجة تغيرت لبضعة أيام، ولكن بعد ذلك عادت او عاد إلى طرقهم القديمة. ذلك لأنهم لم يقرروا حقا التغيير. لقد تم الضغط عليهم . تم التلاعب بهم . ولذا فإنه يعود الى ما كان عليه.
إذا كنت تقولين لزوجك ما يجب عليه القيام به فانه يعتبره تحدي، و إذا قرر هو أن يفعل ذلك ، فستكون بالنسبة له فكرة عظيمة.
يجب ان تترك التغيير يصدر منه . هذه هي الطريقة الوحيدة التي سوف تحدث فرقا على المدى الطويل في زواجك.
الآن ربما كنت تفكرين، "هذا كلام منطقي، ولكن أليس هناك أي شيء يمكنني القيام به لتشجيع خيار زوجي ؟" نعم، هناك!
هو ان تكوني نفسك المثال الملهم وتتركي زوجك يرى كيف هذه الخيارات تصنع من التأثير شعورك عن نفسك وزواجك. قاومي الرغبة للاعتقاد بأن زواجك لن يتغير حتى ينضم زوجك و يتغير، الحب الذي تشعرين هو نتيجة ما تفعلينه من اجل زواجك أكثر من ذلك بكثير من الذي يفعله زوجك لذلك.
نميل إلى الاعتقاد بأن الحب في الزواج هو في أيدي الزوج. ولكن ذلك ليس صحيحا. الحب هو (( فعل )). واذا فعلناه - إذا كنا نحب - سوف نشعر بالحب. والخيار لنا. انظري للحب الذي تشعرينه تجاه أطفالك. هل هو بسبب كل ما يفعلونه لك؟ هل لأنهم ملائكة؟ بالطبع لا. الحب الذي تشعرينه لأطفالك هو نتيجة ما تفعلينه انت بالنسبة لهم. الحب الذي تشعرينه في زواجك هو نتيجة ما تفعلينه أيضا، وعلاوة على ذلك، وليس هناك طريقة أفضل لإلهام زوجك لجعل التغيير خيار ، من جعله خيارك انت.

السر السادس / هل انا متزوجة من الرجل المناسب :
كل علاقة لها دورة. في البداية ، وقعت في حب زوجك. كنت تشوقين لمكالماته و تواصله و كنتي تُحبين و تحترمين خصوصياتهم .الوقوع في الحب مع زوجك لم يكن امرا صعبا. في الواقع، كانت تجربة عفوية تماما. لم يكن عليك فعل أي شيء. هذا هو السبب في انه سمي "الوقوع" في الحب - لأنه يحدث لك.
الوقوع في الحب أمرا سهلا. انها تلقائية، تجربة عفوية.
ولكن بعد بضع سنوات من الزواج، تبدا نشوة الحب تتلاشى. انها الدورة الطبيعية لكل علاقة. ببطء ولكن بثبات، والمكالمات الهاتفية تصبح مثل العناء (هذا إذا كانت تحصل اصلا)، اللمسة الحانية لا تعود موضع ترحيب (اذا حصلت)، و خصوصيات و صفات زوجك ، بدلا من أن تكون لطيفه، وتدفعك للجنون .أعراض هذه المرحلة تختلف مع كل علاقة ، ولكن إذا كانت هذا علاقة زواج ، ستلاحظ الفرق الكبير بين المرحلة الأولى عندما كنت واقعة بالحب و المرحلة الاحقة حيث تصبح ممله كثيرا أو حتى مثيرة للغضب.
لكن الإجابة لهذه المعضلة لا تكمن خارج إطار الزواج . انها تقع داخلها.
لا أقول أنه لا يمكن أن تقع في الحب مع شخص آخر. يمكنك. ومؤقتا قد تشعر بأنك أفضل. ولكن يهمني أن تكون في نفس الوضع بعد سنوات قليلة. لأن مفتاح النجاح في الزواج هو ليس فقط الزواج بالشخص المناسب. انها تعلم ان تحب الشخص الذي تم الزواج به .
الوقوع بالحب تلقائي و عفوي لكن الحفاظ على الحب ليست تجربة تلقائية أو عفوية.
الحب لن يحدث لك فقط ، بل لا يمكنك ان تجدي الحب الابدي .
يجب ان تفعليه يوميا .
و لهذا السبب لدينا عبارة "العمل من الحب". لأنه يأخذ وقتا وجهدا، و طاقة. والأهم من ذلك، فإنه يأخذ الحكمة. عليك أن تعرف ما يجب فعله لجعل زواجك يعمل، ويجب ان لا نخطئ حول هذا الموضوع. الحب ليس لغزا. هناك أشياء معينة يمكنك القيام بها (مع أو بدون زوجك) لكي ينجح زواجك تماما كما أن هناك قوانين فيزيائية في الكون (مثل الجاذبية)، وهناك أيضا قوانين للعلاقات. تماما كما النظام الغذائي وممارسة برنامج رياضي يجعلك أقوى جسديا، فان بعض العادات في علاقتك سوف تجعل زواجك أقوى. انها السبب المباشر والتأثير. إذا كنت تعرفين وتطبقين القوانين، فالنتائج يمكن التنبؤ بها - يمكنك "صنع" الحب.

السر السابع كُن مثل القنفذ :
هل أنت القنفذ أو الثعلب؟ أراهن أنك لم تفكّر فى هذا الامر.
ولكن هذا سؤال مهم للإجابة إذا كنت ترغب في الحفاظ واستعادة زواجك. تابع القراءة و سأوضح لماذا و سوف أساعدك على معرفة أيهما أنت.
في مقاله "القنفذ والثعلب"، على أساس أسطورة يونانية قديمة، يصف ( برلين ) كيفية اقتراب الناس من مختلف المشاكل. فبعض الناس مثل الثعالب. أنهم يعرفون أشياء كثيرة. و أشخاص آخرين هم مثل القنافذ. أنهم يعرفون شيء واحد مهم و كبير.
الثعلب هو حيوان ذكي قادر على ابتكار أساليب كثيرة لمهاجمة القنفذ. في كل يوم يقوم الثعلب باستراتيجية جديدة رائعة للفوز في فريسة له.
القنفذ، من ناحية أخرى، هو مخلوق ممل بطيئ و طريقة الدفاع عنده هي نفسها مهما كانت هجمات الثعلب، كل يوم الثعلب يفكر، " والآن أنا عندي لك طريقة جديدة ". ولكن في كل يوم، بغض النظر عن النهج الذي يأخذه الثعلب، و بغض النظر عن المكان الذي يبطش منه و لا يهم في أي وقت من اليوم هو، و في أقرب وقت يحس به القنفذ ، يفكر، "وها نحن مرة أخرى"، يتكور القنفذ على نفسه قليلا، و يمد مساميرة الحادة، ويفسد أفضل الخطط الموضوعة من قبل الثعلب وأوضح برلين أن بعض الناس (الثعالب) يستطيعون رؤية العالم بكل تعقيداتها. و يغيرون نهجهم باستمرار ويتغيرون تبعا للظروف، لكن لا يستطيعون وضع رؤية موحدة.
أشخاص آخرين (القنافذ)، من ناحية أخرى، يقومون بتبسيط تعقيدات العالم إلى مبدأ واحد - الفكرة الأساسية واحدة و هي التي تحدد كل حركة.
الآن لا تسيئوا الظن بالقنافذ و تعتقدون انهم ساذجون . على العكس من ذلك، فهمهم للعالم عميق بحيث يكونوا قادرين على تحديد العناصر الأساسية. كما تعلمون، يجعلون الأمور بسيطة ولكن ليس في التبسيط.

رؤية ثاقبة أليس كذلك ؟ ولكن ما دخل هذا مع زواجك؟

الرد النهائي على كل المشكلة هي نفسه - الحب.
الحب هو أساس الزواج، وجميع المشاكل الزوجية تنبع من عدم وجوده.
حصلت مشكلة ؟ أنت لا تحتاج إلى حل. انت بحاجة الى مزيد من الحب. الحب هو الحل!
يبدو كلاما سخيفا ؟ وأنا أعلم أنه يبدو كذلك .ولكن فكر فيه على الرغم من ذلك .
أتذكر عندما كنت واقعا في الحب؟ ما هي المشاكل التي لديك ؟ لا تكاد المشاكل تذكر ، أليس كذلك؟ لأنك كنت واقعا بالحب!
تذكرين الحركة التي كان يقوم بها زوجك بأحد العينين أو بزاوية فمه ؟ تذكرين كيف كنت تعتقدين أنها كانت حركة لطيفه جدا؟ ثم اليوم أصبحت حركة مزعجة ، أليس كذلك؟ لماذا؟
كنت تعتقدين ان زوجك مدبر و مقتصد و الان ترينه بخيلا ؟؟
ما الذي تغير؟ حبك تغيرت - هذا ما تغير!
والحل لهذه المشكلة المزعجة (وجميع المشاكل الخاصة بك!) هو إعادة بناء حبك.
المشكلة في معظم الزيجات هي الطريقة التي يرى بها الزوجين المشكلة.

إذا كنت ترى المشاكل الخاصة بِك هي المشكلة؛ فهذه هي مشكلتك.

الحل هو اقامة سلسلة من العادات لإعادة العلاقة ببطء ولكن بثبات

لنبني أساسا جديدا لزواجكما.
يمكن تحديد المشاكل وتطوير مهارات الاتصال التي تؤدي إلى تغييرات تدريجية صغيرة في زواجك. ولكن إذا كنت ترغب في تحويل زواجك، إذا كنت تريد أن تجعل من التغيير تغييراً كبيرا، عليك تنفيذ نمط من العادات لعلاقة جديدة. عليك بناء علاقة الحب من جديد .
يتورط الناس في السلبية من محاولات حل مشاكلهم. انها ليست متعة وانها ليست مجدية . والسؤال الحاسم في الزواج، ليس في كيفية حل المشاكل الخاصة بك. انها كيفية بناء و الحب.

كلمات دليلية (وسوم)
رابط مختصر للموضوع
لاضافة الموضوع في منتداك
التعليقات
اختياري
الاهداءات
  • من (قاسم): صباح الخير
  • من (حاتم): السلام عليكم
  • من (سعدالله عبدالله محمد الوايلي): جزاكم الله خير على الإفادة الطيبة ربنا يجعلها في ميزان حسناتكم ان شاءالله
  • من (إسلام البرعي): يامسا الورد عليكم
  • من (مشاكس): عيد سعيد وعساكم من عواده كل عام وانتم بخير
  • من (حمزة):
  • من (الاستاذ محمد ع اللطيف): كل عام وانتم بخير وياريت كل منا يدعو للاخر دعوة يتمناها لنفسه
  • من (فاطمه): يارب اشفى مارضه المسلمين
  • من (abdou): Salam ahbabi
  • من (بدريه): اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وصحبه أجمعين
  • من (الغلا): مساء الخير
  • من (هشام حسن): كل سنة وانتم طيبين رمضان شهر الكرم على وصول
  • من (يوشع عدبة): كل عام وانت بخير
  • من (نور اليدن): السلام عليكم
  • من (hala0142): hala
  • من (جواد العبيدي): اللهم صل على محمد وال محمد
  • من (جواد العبيدي): اللهم صل على محمد وال محمد
  • من (11): هاي
  • من (احمد): استغفر الله العظيم واتوب اليه
  • من (شارب بيره ومضيع الديره): مساء السكر
  • من (REMO): يسعد مساءكم
  • من (جني): خقيت
  • من (هاجر): هلا
  • من (هلا):
  • من (بشير): سلام على من إتبع الهدى
  • من (مسلمه): اللهم انصر المسلمين في كل مكان
  • من (فهد): اهلا
  • من (شهودا): هاي حبايبي
  • من (سيمو):
  • من (مسك): كل عام وانت بخير